Людям с лишним весом есть абрикосы не рекомендовано – врач

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что абрикосы содержат большое количество витаминов, аминокислот и антиоксидантных веществ, передает muragerinfo.kz/

В беседе с gazeta.ru доктор медицинских наук отметил, что регулярно употребление этих фруктов может оказать положительное влияние на работу всех систем и органов. Они богаты растительной клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает иммунную систему.

Даже абрикосовая шкурка не может нанести существенный вред, если у человека нет каких-либо хронических заболеваний или воспалений желудка в острой стадии, можно смело есть абрикосы со шкуркой, — отметил врач.

Однако от этого фрукта лучше отказаться, если у человека имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, а также стоит воздержаться от употребления абрикосов при проблемах с обменом веществ.

Если у человека есть лишний вес то у лучше не злоупотреблять сладкими фруктами, а лучше есть овощи, — предупредил диетолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.